Já disse Nietzsche: "Sem música, a vida é um erro". Passa despercebido o benefício das ondas sonoras para o nosso cérebro e, principalmente, quando tais frequências são estimuladas pelo próprio indivíduo. Muitos de nós temos a nossa própria lista de música relaxante. Aquela que colocamos para tocar para acalmar a mente, aquela capaz de nos proporcionar um maravilhoso equilíbrio interior. São momentos nos quais nos presenteamos com serotonina para aliviar o estresse, para acalmar os incômodos físicos, as tensões e as preocupações. Tudo graças a essa analgesia musical tão econômica e sempre ao nosso alcance.

A música relaxante é um convite direto ao bem-estar e vale a pena saber muito mais sobre essa arte, essa prática tão recomendável.
Confiram abaixo uma lista de reprodução eclética para os diversos momentos que você estiver vivenciando, seja no momento do estresse ou da correria cotidiana. Música alivia a alma e você comprovará isso individualmente:

1. Redução do estresse:

2. Correria do dia a dia:

3. Preocupação:

4. Insegurança:

5. Bateu a bad: